Fysisk aktivitet er svært viktig for min og din fysiske, psykiske og sosiale helse. Derfor elsker jeg å bidra til at andre mennesker opplever aktivitetsglede og mestring.
Kontakt: maiken.tonder@spicheren.no
Litt om meg
Jeg er ei jente som elsker å være i aktivitet, gjerne sammen med andre mennesker. Fysisk aktivitet er svært viktig for min og din fysiske, psykiske og sosiale helse. Derfor elsker jeg å bidra til at andre mennesker opplever aktivitetsglede og mestring.
Jeg vil jobbe med deg som er helt ny og som ønsker hjelp til å komme i gang med trening, deg som har trent en del fra før og deg som ønsker hjelp til å optimalisere treningen og oppnå målene du ikke helt klarer på egenhånd.
Bakgrunn
Jeg var aktiv med håndball i barndom og ungdomstid. De siste 6 årene har jeg drevet med strukturert styrke- og kondisjonstrening på treningssenter. Jeg har også det siste året trent en del CrossFit.
Erfaring
Jeg jobber til daglig som fysioterapeut. tillegg har jeg siden 2021 vært gruppeinstruktør på Spicheren. Før dette har jeg jobbet som instruktør ved andre treningssentre.
Utdanning
• Bachelor i fysioterapi, Norges teknisk naturvitenskapelige universitet (NTNU)
• Personlig trener, Akademitet for personlig trening (AFPT)
• I tillegg har jeg en rekke forskjellige kurs innen trening og fysisk aktivitet
Kjøp flere timer få rabatt:
5 klipp - 2.5% rabatt
10 klipp - 5% rabatt
20 klipp - 10% rabatt
30 klipp - 15% rabatt
PT i 25 minutter
For deg som ønsker en god og effektiv treningsøkt
PT i 55 minutter
En målrettet og effektiv treningsøkt
PT i 55 minutter sammen med en treningspartner
Trening med PT og en venn