Mor&Barn
Denne timen er for deg som vil ha med deg baby på trening.
Her kan du ta treningen sammen med ditt barn og andre i samme situasjon som deg. Vi har fokus på å trene på en trygg og hensiktsmessig måte. Treningen vil være variert men fokuserer på opptrening av muskulatur som har blitt spesielt utfordret under svangerskap, fødsel og i barseltiden.
Yoga Basic
Yoga Basic er en yogatime som passer perfekt for nybegynnere. Vi kommer til å se på ulike yogastilarter og hvordan vi bruker pusten som et redskap i yogastillingene.
Timen gir økt styrke, bevegelighet og utholdenhet, samt balanserer kroppen både fysisk og psykisk.
Løp
Ekstra løpetime for morgenfugler kl. 06.20 på mandager.
Velkommen på trening 😊