Denne timen er for deg som ønsker en rolig yogapraksis med oppmerksomhet på pust og stresse ned.MediYoga

MediYoga er en yogaform som er enkel, effektiv og terapeutisk, som er utviklet gjennom forskning i helsevesenet. Denne timen er for deg som ønsker en rolig yogapraksis med oppmerksomhet på pust og stresse ned. Fysiske øvelser som er enkle og kan utføres av alle og kan tilpasses den enkeltes behov, hvor du kan sitte på stol i stedet for yogastilling. Det e en myk meditativ yogaform hvor vi avslutter timen med avspenning og meditasjon.